요통에 좋은 운동 썸네일형 리스트형 도수치료 전문 물리치료사가 알려주는 허리통증에 좋은 운동 (허리통증 원인) [허리디스크] 허리디스크는 의학 용어로는 추간판 탈출증이라고 한다. 요추 사이와 사이의 압력을 줄여주기 위한 판이 있는데 그걸 디스크라고 말한다. 초코파이의 마시멜로처럼 위의 빵 아래 빵 사이에 존재한다고 보면 이해하기가 쉽다. 그리고 그 디스크가 허리에 일정한 잘못된 압력이 지속해서 가해지면 부풀어 오르거나 터지는데 그때 허리 뒤에 있는 신경을 압박하면서 저린 증상, 작열감 등 신경학적 문제를 일으킨다. 여기서 중요한 부분은 허리 디스크 의학적 소견이 없는데도 저린 증상이 발생하는 경우가 있는데 이럴 때는 이상근의 문제나 다른 근육, 구조의 문제가 아닐지 의심해봄이 옳다. 허리 디스크는 대부분 만성적으로 한 부분에 지속적 압력이 가해짐에 따라 발생하는 것이기 때문에 스트레칭이나 근력을 강화해 디스크 압.. 더보기 이전 1 다음
