다이어트 썸네일형 리스트형 복분자 효능 및 부작용, 올바르게 먹는 법 [복분자]5~6월에 꽃이 피고 7~8월에 수확을 하는 산딸기 과의 열매이다.6~8월경에 수확한 복분자가 제철이다.하지만 보존 기간이 1주일 정도로 짧은 편이니 냉동고를 활용하는 편이 좋다.복분자 효능하면 정력을 떠올릴 정도로 유명하다.하나의 일화를 들려주면 오래전 신혼부부가 살고 있었는데 남편이 다른 동네를 갔다가 돌아오던 중에 길을 잃었다.배가 고파 산딸기 비슷한 것을 따먹으며 집에 돌아왔는데 다음날 소변을 보았더니 요강이 뒤집힐 정도로 소변 줄기가 쎘다고 한다는 이야기가 전해져 내려온다.그리하여 뒤집힐 복, 항아리 분, 아들 자를 써서 복분자가 되었다는 썰이다.다른 썰은 그냥 모양이 요강을 뒤집어 놓은 모양이라 그리 지었다는 이야기도 있다.무엇이 맞는지는 모르겠지만 옛날 조상님들은 소변 줄기가 쎈 것.. 더보기 보이차 효능, 보이차 마시는 방법 [보이차]'윈난 성'에서 재배한 차로 숙성을 시켜 마시는 차로 소수 민족이 마시던 차였다.그러다 청나라 옹정제 때부터 황제에게 올리는 차가 되었으며' 황제가 마시는 차'로 명성을 크게 얻게 되었다.차츰 청나라가 기울면서 프랑스로 숙차 형태로 넘어가게 되었다.발효차로 유명한 보이차는 녹차의 제조법과 비슷한데 녹차가 서양으로 건너가면서 발효가 된 홍차와 비교를 하면 큰 차이가 있다.먼저 홍차의 경우는 배를 타고 건너가는 도중 찻잎 자체의 발효로 홍차가 되었지만보이차 같은 경우는' 효모균이 차에 붙어 발효'되는 차이점이 있다.즉 외부 요인으로 인해 발효된 차이다.70년대에 여러 논문을 통해 보이차 효능이 알려지게 되었는데 한국에서는 다이어트에 효과가 있다고 널리 알려지게 되었다.실제로는 다이어트뿐만 아니라 여.. 더보기 다이어트 실패하는 이유, 다이어트 성공 방법 [지방] 우리의 인체 구성 중 필수 요소 중 하나인 지방. 에너지원이며, 체내 충격 완충 작용, 체온 조절, 호르몬 생성 등 '없어서는 안되는 부분'이다. 뭐든지 그렇지만 '과해도 부족해도 문제'가 된다. 지방이 부족하면 우리는 혓바늘부터 시작해서, 기억력 감퇴, 탈모, 체력 저하, 내부 장기 문제 등 여러 가지 문제를 안게 된다. 하지만 현대 사회에서는 부족 증상 보다는 '과해서 문제가 되는 경우가 많다'. 대표적으로는 지방 과다로 인한 '비만' '만성적으로 에너지를 과다 복용'한 경우 인체에 저장하는데 이것이 많이 '축적'됨에 따라 비만이 된다. 문제가 '만성적 질환'이기에 '습관적은 부분이 해소가 안되면 비만'은 치료하기가 어렵다. 비만은 너무나 많은 정보들을 우리는 이미 알고 있다. 대사 질환부터.. 더보기 이전 1 다음
